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ざぶとん一枚。→

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痩せた?

同じ職場の人に「痩せた?」と聞かれた。

暴食を止めただけなんだけれどな。えへ。


なんだか褒められたような錯覚。
なんとなく、ダイエットにハマる人の気持ちがわからなくもない。
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  by RX-Kei | 2006-05-12 13:01 | 食・カラダ | TOP▲

オレのせいじゃねえよぅ

酒が呑める年齢になってからずっと、納得いかない事があった。

「ビールだと太るからさぁ、最近は焼酎ばっかり呑んでるんだよ~」

そんなことを言う輩がやたらと多い。

甘味料がどばどば入ったジュースじゃあるまいし、ビールだって所詮アルコールじゃねえか。他と大して変わらないだろう。
過去にそういう記事を読んだ事もある私は、オマエそりゃビールのせいじゃなくてツマミのせいだよと何度か諭した事もあるが、何故かそういう奴らはムキになって「いやビールは麦芽だからカロリー高いんだ」と言い出す。日本酒も米から出来ているからカロリーが高いしやっぱり焼酎だなと主張するのだ。

ちなみにそれらがどこから入手した情報かは一切不明である。
麦芽や米からできているから高カロリーだなんて誰が言い出したんだろう。
なぜ自分の食ったツマミは無視してビールそのもののせいにしたがるのだろう。
原材料によって多少の差が生じても所詮微々たるモノだろうに。なあ?

じゃあ焼酎でも芋焼酎はどうなんだとか底意地の悪い切り返しをしてみたくもなったのだが、まあ人の意見を聞かないヤツにコレ以上何を言っても無駄だろうと最終的には放置していた。


しかし、Exciteのコネタにイイ記事が出てましたよ。
「ビール腹」って実在するのか?だ。
「アルコールのカロリーは1gあたり7kcal。でもそれは熱として発散されるので、基本的に体に溜まるものではないんですよ。もちろんお酒にはアルコール以外の成分も含まれていますので(特に醸造酒には)、その意味では体に溜まる、即ち、太る要素もあると言えますが、飲む絶対量からするとたいしたことではありませんね」

そら見たことか。やっぱりビールのカロリーなんて大した事ないじゃねえか。
まあ樽単位で毎晩飲むようなスーパーザルでもない限り、酒そのものでは太りはしないということだな。

「ビール呑み過ぎて太っちまってさぁ~」なんてコトを言うヤツに呑まれたビールはきっと「オレのせいじゃねえよぅ」と嘆いていることだろう。
ビールのせいにしてはいけません。ビールに対して失礼だ。


でも炭酸が胃を刺激するというのは盲点だったな。
確かにビールを飲む時はやたらとツマミを消費している。しかも油分の多いヤツを。
アルコール度数も低くてそう簡単にゃ酔わないからガンガン行けるし。
これからビールが美味くなる季節だし、気をつけないとイカンなあ。
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  by RX-Kei | 2006-05-08 00:19 | 食・カラダ | TOP▲

ちょっとは変わった?

「発掘!あるある大事典Ⅱ」を観ていてアラ私は糖質を燃やすのが得意なのねじゃあ炭水化物ガマンしなくて良いんだわラッキーと思いながらふと気がついた。

暴食をやめてそろそろ1ヶ月近く。
少しは効果があったのだろうか。

昼間に履いたジーンズは、心もち腰周りがゆるくなっていたような気がする。
少し期待しながらヘルスメーターに乗ってみた。


おお。2Kg減ってら。


膝を痛めたせいで確実に運動量は減っているのにこの結果。
このところ明らかに食事量減ったもんなあ。
いやあやっぱり暴食をやめるだけでも効果はあるよ竹山くん。
最近はムダにデカかった胃袋もだいぶ小さくなったみたいだし、言うコトなしだ。

ちなみに、あと2Kg減ると自分的ベスト体重になる。
そこまで行ってくれれば、だいぶ身体が軽くなるんだけどなあ。
しかしそこから更に2Kg減ると人としてヤバイ領域に足を踏み入れるので(身体の機能が失われていくのが分かるのだ)、下手なことはしない方が良いだろう。


――あ。
そういえばこれから夏じゃん。すっかり忘れていた。
減りすぎないように気をつけないと。
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  by RX-Kei | 2006-04-30 23:17 | 食・カラダ | TOP▲

もちもち。

最近、なんだかもちもちしてきましたよ。


食べ物の話・・・ではない。

お肌の話・・・だったらどんなに良いか。



そう、体型の話である。



ここのところの暴食がたたったせいか、よりいっそう丸くなってきてしまった。

元々が着やせする「かくれ肥満タイプ」なので、見た目にはちょっとわかりづらいハズなのに、最近は顔までもが丸くなってきたのが自分でもわかるくらい。


やばい。
これはやばいですよ。


しかし、無駄に筋肉質という難儀な体質なために、下手に運動すると今度は余計な筋肉がついてしまう。何もしてなくても二の腕の筋肉がスゴイことになっているのだ、コレ以上はムダ肉も筋肉もつけちゃマズイだろう。


うーん、どうしようかなコレ。


と、とりあえず、暴食はやめてみようかな。今日限りで。

だって今日もついマクドのセット2つ+ナゲット食べちゃったんだもん。てりたまも食べおさめだからつい…orz
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  by RX-Kei | 2006-04-04 02:34 | 食・カラダ | TOP▲

飲まなきゃいいじゃん。

ウチの職場に、太ってきたことを気にしている30男がいる。

私の隣の席の彼は、「ダイエットしなきゃ」と「お金がない」が口癖。
昼食も、パン1個とサラダを2つ、という奇怪なチョイスを時々している。
しかし観察していると、やってる事がかなりちぐはぐ。


仕事中に氷砂糖食ってみたり
(聞けば「100円ショップで安かったから」)

仕事中にするめ食ってみたり
(聞けば「ガムだと太るから」?)

仕事中にダイエットコーラ飲んでみたり
(聞けば「"ダイエット"だから大丈夫」…。)

朝から揚げ物食ってきたり
(ダイエットする気があるならまず親に言え)

そして仕事帰りに飲みに行ったり

さらに休日も飲みに行ったりetc.


そりゃ太るだろうし金もなくなるよアンタorz

「フットサルやゴルフ、水泳をやって身体を動かしてる!」と当人は主張するが、その後にキッチリ飲み食いしてたら±0、ヘタすりゃ+になるだろう。


それで当人が納得しているのならネタで済むのだが、毎日毎日隣で「やせたい~」「やせなきゃ~」「金がない~」とうわごとのように言っているのが隣から聞こえるのだ。ウザい。非常にウザい。
もうコレは私に対する呪いイヤガラセなんじゃねえかと時々思う。
コッチが先に痩せてしまいそうだ。

あんまり酷いと「うるせぇ黙れ!」と一発ケリでもくれてやろうかと思わなくもないのだが、私がソレをやるとシャレにならないくらいに怖い。たぶん。
あまりガラが悪いところを披露して、職場で周囲に怯えられるのはちょっと困るので、"なんちゃって関西弁"というオブラートに包んでツッコミを入れることにしよう。
「やかましわボケ!」って。
(ツッコミって、実は関東弁の方がキツく聞こえるよな)


とりあえず、コレだけは言っておく。
ダイエット系ドリンクの「ゼロ」や「ノン」は「0kcal」じゃないぞ。
喉が渇いたら水でも飲んでおけ。な?
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  by RX-Kei | 2006-03-21 11:33 | 食・カラダ | TOP▲

ドイツW杯の応援に行くなら?

ドイツ北部にあるノルデンという町に、ちょっと興味深いホテルがある。

なんと、宿泊客の体重によって宿泊料金が決まるのだ。

記事によると、宿泊客はチェックイン時に体重計に乗り、キロ幾らで計算するのだとか。なんだか肉製品にでもなったような気分が味わえそう。ドイツだしな。
気になる値段は、体重1kgにつき約70円。ちょっと安くね?
日本のスーパーで売られている特売肉だって100gにつき100円前後はするだろう(笑)。

なお、39ユーロ(約5500円)という上限があるので、石ちゃんや伊集院さんのように単位が変わってしまいそうな方も安心。体重を申告しなくても上限金額を払えば良いそうなので、オトメゴコロを大切にする女性陣も安心だ。

上限5500円てことは、78.5kg以下の体重の方はトクをする。
安く上げるためなら、私は申告しても良いなコレ。


ドイツW杯の応援に行くご予定の方々、どうですかこんな宿。
ハンブルグの会場くらいだったら辛うじて行ける…かも?

所要時間は…ええと片道4時間弱くらい?ちょっと厳しいなぁ。

More...(元News全文)
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  by RX-Kei | 2006-03-21 01:01 | こネタ | TOP▲

腹の虫

私の腹の虫は、とてもとても働き者だ。


昨日はあるニュースを見てからずっとおさまらなかった。

今日は今日で、仕事で誰かの仕掛けたトラップにハマり、腹の虫がむずむず。
思わず悪態ついてみたり、Enterキーにやつあたりしてみたり。
(キーボードが壊れたら、こっそり左隣の誰かさんのと交換しておこうかなぁ…)


これだけ働き者だと、エネルギー切れで鳴き出すことも多い。
むずむずおさまらない腹の虫も、鳴いている腹の虫も、手っ取り早く静めてやるには、とりあえずエサを与えておくに限るのだ。

ちなみに今日の昼メシは、コンビニ弁当+おむすび(ツナ)+明太サラダ+ヨーグルト。
金額にして1000円弱。

こうして書くと、やっぱりちょっと食い過ぎなのかなあ、と思わなくもない。
(最近はブログで時々晒してるせいか、職場だけに留まらず、そのヨメさんにまで食い過ぎと言われているらしいし…)
でもしょうがなじゃないか。腹が立つと腹が減るのだ。
第一、この程度なら許容範囲だろう。なあ?


そんな私の認識を改めてくれたのは、帰りしな、なんとなく立ち寄った本屋で平積みされていた本。
がんばれ自炊くん!ビギナー編 (ほぼ日刊イトイ新聞)
興味本位で手に取ってぱらぱらとページをめくると、そこにこんな内容があった。
※現物が手元にないので、実際の内容と若干異なる場合があります。
スパゲティは安上がりなメニューである。米よりもパスタの方が経済的だ。
500gで5人前。よく食べる男子でも3食分になる。


え、ちょっとまって、500gって5人前なの!?少なくねえ?
よく食べる男子でも3人前!?

あのすみません、私500gを2回で食い切ってますが…orz

あれ、そういやレトルトのパスタソースなんかでも、確か2~3人前って書いてあるモノを1回で使い切ってるような…。


や、やっぱり食い過ぎだよね、うん。
チョットだけ節制しようかなあ…。
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  by RX-Kei | 2006-03-09 01:56 | 食・カラダ | TOP▲

うどんは味噌煮込みがいちばんだ。

近頃、トリノ五輪の応援にかこつけて、やたらとイタリアン化されたモノが多いが、なんでもイタリアンにすりゃいいってもんじゃないだろう。


コンビニのカップ麺売り場でひときわ目を引くイタリアンカラーのパッケージ。
日○食品のカッ○ヌードル、ど○兵衛、UF○のイタリアンバージョンである。

どんなものかと興味をそそられ、試しにどん○衛『地中海風海鮮うどん』を食べてみた。



えっとね。

やっぱりビミョー。



確かにオリーブオイルまで入れてくれちゃっているだけあり、パスタ風味ではあるかも知れない。スープパスタみたいなモノと言ってもいい。

だが、麺は所詮うどんなのだ。
名古屋名物山本屋総本家の味噌煮込みうどんくらいしっかりした麺ならまだしも、カップ麺である。
パスタのようにコシがあるワケもなく、言うなれば伸びきったスープパスタを温め直して食っているようなモノ。


やっぱり、和風パスタはOKでも洋風うどんはチョット無理があるんじゃなかろうか。

チーズ入りのカッ○ヌードルはけっこうイケるだけに残念。
UF○は食った事がないのだが、パスタ風焼きそばというのもビミョーな気がするぞ。



自分の中でそう結論付けていたが、なんと
稲庭うどんのパスタというモノがあるらしい。
コッチは勿論インスタントではない。

ど、どうなんだろうコレ。大丈夫なのか稲庭うどん。

早速販売元である小川の稲庭うどんのHPを覗いてみた。

普通のうどんは、パスタに比べ、麺のコシが弱くすぐ伸びてしまうものです。しかし、アイパスタはコシが強く、また、麺の断面積を従来の稲庭うどんの2倍太くし、伸びる欠点を解消しました。

おおお、やっぱり普通のうどんではなくて、ちゃんと改良してあるんだな。
ちょっと食べてみたくなった。


ちなみにコチラ、パスタ以外にも、お年寄りから赤ちゃんの離乳食にもなる『麺がゆ』というモノもあった。
去年胃を切除したウチの親父の間食にちょうど良いかも。
今度注文してやろうかなあ。
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  by RX-Kei | 2006-02-19 03:56 | 食・カラダ | TOP▲

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